Dieta prin Post

 Sănătate și alimentație

Dieta prin Post

Slăbeşte, menţine-te sănătos şi trăieşte mai mult cu secretul simplu al postului intermitent

Colecția: Vindecă natural

An apariție: 2013
ISBN: 978-606-8420-20-2
Format: (l x L x g): 13 x 20 x 1,5
Pagini: 243
30.0 Lei
  • Descriere
  • Despre Autor

Descriere

Este posibil să te hrăneşti normal cinci zile pe săptămână şi să ajungi mai zvelt şi mai sănătos?

Răspunsul simplu: da. Pur şi simplu îţi limitezi aportul de calorii timp de două zile neconsecutive în fiecare săptămână – 500 de calorii pentru femei şi 600 de calorii pentru bărbaţi. Vei slăbi rapid şi fără eforturi graţie Dietei prin Post.

Testele ştiinţifice realizate cu persoane care au ţinut post intermitent au demonstrat: nu numai că ţine kilogramele nedorite la distanţă, ci reduce şi riscul de apariţie a mai multor afecţiuni, de la diabet la afecţiunile cardiovasculare şi chiar la cancer. „Există dovezi ştiinţifice elocvente că postul intermitent poate să îmbunătăţească starea de sănătate,” spune dr. Mark Mattson, şeful Laboratorului de Neuroştiinţe de la Institutul Naţional al Îmbătrânirii şi profesor de neuroştiinţe la Universitatea Johns Hopkins.

Această carte reuneşte rezultatele cercetărilor recente, de pionierat, pentru crearea unui program de alimentaţie care să poată fi inclus în aglomerata viaţă cotidiană şi prezintă:

  • 40 de modele de mese de 500 şi 600 de calorii simplu şi rapid de preparat
  • 8 pagini cu fotografii care îţi prezintă „preparate de post”
  • dovezile ştiinţifice de  ultimă oră care se află la baza acestui program

şi multe altele.


„Împreună cu partenerul meu am adoptat Dieta prin Post şi am slăbit fiecare în jur de 5 kilograme, fără mari greutăţi.″

  • Claire Cronin, practicant Dieta prin Post

„Am mai mulţi pacienţi care au început cu succes să ţină Dieta prin Post şi consideră că e extraordinară.″

  • dr. Pete Bridgwood

 


„Ţin Dieta prin Post de când am văzut programul Horizon al lui Michael Mosley. Mi-a schimbat radical perspectiva asupra alimentelor / foamei; mă simt mai plină de energie şi faptul că am slăbit aproape 7,5 kilograme a fost un bonus extraordinar; aspectele ştiinţifice m-au atras cel mai mult. Practic, preţuiesc zilele de post cum nu am crezut vreodată, iar acest lucru le face mai uşor de depăşit. Nu intenţionez să renunţ vreodată la Dieta prin Post.

  • Susie White, practicant Dieta prin Post
Michael Mosley, dr.

Doctorul Michael Mosley şi-a făcut pregătirea medicală la Royal Free Hospital din Londra înainte să se angajeze la BBC, unde a fost jurnalist pe subiecte ştiinţifice, producător şi vedetă de televiziune. 

Programul său Horizon intitulat Eat, Fat and Live Longer (Mănâncă, posteşte şi trăieşte mai mult), s-a bucurat de reacţii mondiale extraordinare după ce a fost prezentat la BBC în luna august 2012

Mimi Spencer

Mimi Spencer este jurnalistă şi autoare. Redactor şi editorialist pentru ziare şi reviste, este autoarea lucrării 101 Things to Do Before You Diet - (101 lucruri de făcut înaintea unei diete)

Recomandari


Studiul China
Studiul China

T. Colin Campbell, dr., Thomas M. Campbell II

45.0 lei
Furculiţe în loc de cuţite
Furculiţe în loc de cuţite

T. Colin Campbell, dr., Gene Stone, Caldwell B. Esselstyn Jr., dr.

30.0 lei
Supercombustibil
Supercombustibil

Dr. Joseph Mercola, dr. James DiNicolantonio

32.0 28.0 lei
Dieta ketogenică
Dieta ketogenică

Dr. Joseph Mercola

40.0 32.0 lei
KETOFAST New
KETOFAST

Dr. Joseph Mercola

30.0 lei

Articole de interes


SUPERCOMBUSTIBIL
  • Beatrice

Chei ketogenice pentru a revela secretele grăsimilor bune, rele și ale unei sănătăți extraordinare ...

Practicarea compasiunii - O perspectivă budistă
  • DAVID MICHIE

„Dacă ar fi să întrebați: „Care este esența învățăturilor lui Buddha?” răspunsul trebuie să fie imensa compasiune, pentru că acesta este fundamentul fericirii...

Acest site foloseşte cookies! Continuarea navigării implică acceptarea lor.   Mai multe despre cookies     
OK