Cărți de spiritualitate, dezvoltare personală, religie, psihologie practică, relații de cuplu, știință și spiritualitate, sănătate

Coș de cumpărături

0 produse - 0 Lei

Dieta prin Post

30.0 Lei

Adaugă în coş

Adăugare la favorite

ADEVĂR DIVIN

Michael Mosley, dr.

Mimi Spencer

An apariție: 2013

Cod: 978-606-8420-20-2

Format: (l x L x g): 13 x 20 x 1,5

Pagini: 243

Dieta prin Post

Slăbeşte, menţine-te sănătos şi trăieşte mai mult cu secretul simplu al postului intermitent

Colecția: Vindecă natural

Descriere

Este posibil să te hrăneşti normal cinci zile pe săptămână şi să ajungi mai zvelt şi mai sănătos?

Răspunsul simplu: da. Pur şi simplu îţi limitezi aportul de calorii timp de două zile neconsecutive în fiecare săptămână – 500 de calorii pentru femei şi 600 de calorii pentru bărbaţi. Vei slăbi rapid şi fără eforturi graţie Dietei prin Post.

Testele ştiinţifice realizate cu persoane care au ţinut post intermitent au demonstrat: nu numai că ţine kilogramele nedorite la distanţă, ci reduce şi riscul de apariţie a mai multor afecţiuni, de la diabet la afecţiunile cardiovasculare şi chiar la cancer. „Există dovezi ştiinţifice elocvente că postul intermitent poate să îmbunătăţească starea de sănătate,” spune dr. Mark Mattson, şeful Laboratorului de Neuroştiinţe de la Institutul Naţional al Îmbătrânirii şi profesor de neuroştiinţe la Universitatea Johns Hopkins.

Această carte reuneşte rezultatele cercetărilor recente, de pionierat, pentru crearea unui program de alimentaţie care să poată fi inclus în aglomerata viaţă cotidiană şi prezintă:

  • 40 de modele de mese de 500 şi 600 de calorii simplu şi rapid de preparat
  • 8 pagini cu fotografii care îţi prezintă „preparate de post”
  • dovezile ştiinţifice de  ultimă oră care se află la baza acestui program

şi multe altele.


„Împreună cu partenerul meu am adoptat Dieta prin Post şi am slăbit fiecare în jur de 5 kilograme, fără mari greutăţi.″

  • Claire Cronin, practicant Dieta prin Post

„Am mai mulţi pacienţi care au început cu succes să ţină Dieta prin Post şi consideră că e extraordinară.″

  • dr. Pete Bridgwood

 


„Ţin Dieta prin Post de când am văzut programul Horizon al lui Michael Mosley. Mi-a schimbat radical perspectiva asupra alimentelor / foamei; mă simt mai plină de energie şi faptul că am slăbit aproape 7,5 kilograme a fost un bonus extraordinar; aspectele ştiinţifice m-au atras cel mai mult. Practic, preţuiesc zilele de post cum nu am crezut vreodată, iar acest lucru le face mai uşor de depăşit. Nu intenţionez să renunţ vreodată la Dieta prin Post.

  • Susie White, practicant Dieta prin Post

 

Michael Mosley, dr.

Michael Mosley, dr.

Doctorul Michael Mosley şi-a făcut pregătirea medicală la Royal Free Hospital din Londra înainte să se angajeze la BBC, unde a fost jurnalist pe subiecte ştiinţifice, producător şi vedetă de televiziune. 

Programul său Horizon intitulat Eat, Fat and Live Longer (Mănâncă, posteşte şi trăieşte mai mult), s-a bucurat de reacţii mondiale extraordinare după ce a fost prezentat la BBC în luna august 2012

 

Mimi Spencer

Mimi Spencer

Mimi Spencer este jurnalistă şi autoare. Redactor şi editorialist pentru ziare şi reviste, este autoarea lucrării 101 Things to Do Before You Diet - (101 lucruri de făcut înaintea unei diete)

Recomandări

Să ne hrănim în lumină
Doreen Virtue, Becky Black
Să ne hrănim în lumină
Să facem trecerea la regimul vegan pe calea noastră spirituală
12.0 lei
Adaugă în coş
- 20%
Adevărul despre cancer
Ty M. Bollinger
Adevărul despre cancer
istoria, tratamentul și prevenția cancerului
35.0 28.0 lei
Adaugă în coş
YOGI TEA CHRISTMAS TEA
YOGI TEA CHRISTMAS TEA
Amestec ayurvedic bio cu honeybush, scorțișoară și anason stelat
16.5 lei
Adaugă în coş
- 15%
Trăind pe deplin
Shyalpa Tenzin Rinpoche
Trăind pe deplin
Eseuri ce surprind esența budismului tibetan Dzogchen
30.8 26.2 lei
Adaugă în coş
- 20%
Eliberarea de jocurile minții
Marius Mihai Lungu
Eliberarea de jocurile minții
O experiență fascinantă, trăită și povestită de un autor român
24.1 19.3 lei
Adaugă în coş
- 25%
Dincolo de vise
Marius Mihai Lungu
Dincolo de vise
Ce suntem noi cu adevărat, ce este real și ce este vis?
30.0 22.5 lei
Adaugă în coş

Articole de interes

DIETA KETOGENICĂ 10 motive pentru care este posibil să obținem valori mari ale nivelului de glucoză în sânge

Marcus Gergely

Poate să fie destul de alarmant să ne măsurăm nivelul de glucoză din sânge și să vedem câteva valori neașteptat de mari. Iată câțiva factori declanșatori obișnuiți car...

Citeşte mai mult...

Editura ATMAN lansează cea mai recentă carte din colecția Vanamali

Editura ATMAN

Timpul a fost măsura cu care majoritatea scrierilor s-au confruntat și astfel multedintre ele s-au pierdut în uitare. Bhagavad Gita a fost unadintre scripturile sacre care au trecut testul t...

Citeşte mai mult...
Acest site foloseşte cookies! Continuarea navigării implică acceptarea lor.   Mai multe despre cookies     
OK

Newsletter

Abonați-vă la newsletter pentru a fi la curent cu ultimele apariții editoriale, reduceri de preț sau promoții speciale

Abonare

Favorite

Trebuie să fiți autentificat pentru a adăuga produse la Favorite.

Click aici pentru autentificare dacă aveți deja un cont , sau aici aici pentru crearea unui cont nou.