Cărți de spiritualitate, dezvoltare personală, religie, psihologie practică, relații de cuplu, știință și spiritualitate, sănătate

Coș de cumpărături

0 produse - 0 Lei

De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata

35.0 Lei

Adaugă în coş

Adăugare la favorite

ATMAN

David Michie

An apariție: 2019

Cod: 978-606-8758-69-5

Format: 13x20, plastifiată mată, clape interioare, semn de carte

Pagini: 307

Categorii:  Dezvoltare personală  |  Budism

De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata

ghidul tău pentru pace interioară, concentrare sporită și fericire profundă

Nu îți face griji – fii mindful!

În ziua de azi, este la ordinea zilei ca atenţia să ne fie distrasă. Gândurile noastre rătăcesc ba la ceea ce avem de făcut mâine, ba la ceea ce nu a mers bine ieri. Până şi lucrurile care ne aduc plăcere, precum savurarea unei ciocolate, nu primesc toată atenţia noastră. Ratăm chiar şi plăcerea care ne este la îndemână! Recurgând deopotrivă la învăţăturile budiste şi la ştiinţa  contemporană, autorul ne învaţă cum să experimentăm o minte despovărată de stres şi plictiseală. Valorificând puterea practicii mindfulness şi a meditaţiei, descoperim tot ceea ce avem nevoie pentru a fi împliniţi, productivi şi fericiţi!

În De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata, David Michie ne oferă mijloacele prin care ne putem reconecta mintea la fericire. Mindfulness înseamnă să acordăm atenţie momentului prezent, în mod deliberat şi fără simţ critic – şi cercetările ştiinţifice au dovedit că cei care practică mindfulness se bucură de o multitudine de beneficii:

• Un sistem imunitar mai puternic
• Mai multă uşurinţă în a renunţa la obiceiuri nesănătoase
• Stimă de sine îmbunătăţită
• Claritate mentală mărită
• Memorie mai fidelă
• O stare de bine generală

... iar ciocolata li se pare mai gustoasă decât oricând!

 

David Michie

David Michie

David s-a născut în Zimbabwe, a făcut studii la Universitatea Rhodes din Africa de Sud şi a trăit la Londra timp de zece ani. Este căsătorit şi stabilit în Perth, Australia.

Este faimos pentru trilogia Pisica lui Dalai Lama (Pisica lui Dalai Lama, Arta de a toarce și Puterea lui Miau), cât și pentru cărțile Buddhism for Busy People („Budismul pentru Oameni Ocupaţi”), Hurry Up and Meditate („Grăbeşte-te să meditezi”) şi Enlightenment to Go („Iluminare la pachet”). Toate au fost publicate internaţional şi sunt traduse în multe limbi. 

Recomandări

- 15%
Pisica lui Dalai Lama si Arta de a toarce
David Michie
Arta de a toarce
Continuarea aventurilor lui PSS cea plină de erudiţie şi ştrengărie
22.0 18.7 lei
Adaugă în coş
- 15%
Pisica lui Dalai Lama și puterea lui miau
David Michie
Pisica lui Dalai Lama și puterea lui miau
Ultima carte a trilogiei aventurilor lui PSS
22.0 18.7 lei
Adaugă în coş
- 20%
Budism pentru oameni ocupați
David Michie
Budism pentru oameni ocupați
Găsirea fericirii într-o lume grăbită
30.0 24.0 lei
Adaugă în coş
- 15%
Pisica lui Dalai Lama
David Michie
Pisica lui Dalai Lama
Seninătatea și înțelepciunea lui Dalai Lama
22.0 18.7 lei
Adaugă în coş
- 20%
Kūkulu Kumuhana
Ulrich Dupree, Andrea Bruchacova
Kūkulu Kumuhana
Puterea vindecătoare a binecuvântărilor în Ho’oponopono
32.0 25.6 lei
Adaugă în coş
- 20%
Înțelepciunea inimii
Ruediger Schache
Înțelepciunea inimii
Atingând potențialul nostru maxim prin patru întrebări cheie
34.7 27.7 lei
Adaugă în coş

Articole de interes

Femeia este primăvara lumii!

Editura ATMAN

În spiritul învățăturii tantrice pe care am regăsit-o împreună în cărțile lui Osho, care ne-au deschis porțile transfigurării și ale libertății interioare, vreau ...

Citeşte mai mult...

Când te-ai văzut ultima dată pe tine însuți?

Editura Atman

Există o întrebare la care învățătorii budiști recurg pentru a le oferi aspiranților o altă perspectivă asupra vieții. Răspunsul corect ne va ajuta să ne redimensionăm perspe...

Citeşte mai mult...
Acest site foloseşte cookies! Continuarea navigării implică acceptarea lor.   Mai multe despre cookies     
OK

Newsletter

Abonați-vă la newsletter pentru a fi la curent cu ultimele apariții editoriale, reduceri de preț sau promoții speciale

Abonare

Favorite

Trebuie să fiți autentificat pentru a adăuga produse la Favorite.

Click aici pentru autentificare dacă aveți deja un cont , sau aici aici pentru crearea unui cont nou.