De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata

 Dezvoltare personală  |  Budism

De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata

ghidul tău pentru pace interioară, concentrare sporită și fericire profundă

An apariție: 2019
ISBN: 978-606-8758-69-5
Format: 13x20, plastifiată mată, clape interioare, semn de carte
Pagini: 307
28.0 Lei 35.00Lei
  • Descriere
  • Despre Autor

Nu îți face griji – fii mindful!

În ziua de azi, este la ordinea zilei ca atenţia să ne fie distrasă. Gândurile noastre rătăcesc ba la ceea ce avem de făcut mâine, ba la ceea ce nu a mers bine ieri. Până şi lucrurile care ne aduc plăcere, precum savurarea unei ciocolate, nu primesc toată atenţia noastră. Ratăm chiar şi plăcerea care ne este la îndemână! Recurgând deopotrivă la învăţăturile budiste şi la ştiinţa  contemporană, autorul ne învaţă cum să experimentăm o minte despovărată de stres şi plictiseală. Valorificând puterea practicii mindfulness şi a meditaţiei, descoperim tot ceea ce avem nevoie pentru a fi împliniţi, productivi şi fericiţi!

În De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata, David Michie ne oferă mijloacele prin care ne putem reconecta mintea la fericire. Mindfulness înseamnă să acordăm atenţie momentului prezent, în mod deliberat şi fără simţ critic – şi cercetările ştiinţifice au dovedit că cei care practică mindfulness se bucură de o multitudine de beneficii:

• Un sistem imunitar mai puternic
• Mai multă uşurinţă în a renunţa la obiceiuri nesănătoase
• Stimă de sine îmbunătăţită
• Claritate mentală mărită
• Memorie mai fidelă
• O stare de bine generală

... iar ciocolata li se pare mai gustoasă decât oricând!

David Michie

David s-a născut în Zimbabwe, a făcut studii la Universitatea Rhodes din Africa de Sud şi a trăit la Londra timp de zece ani. Este căsătorit şi stabilit în Perth, Australia.

Este faimos pentru trilogia Pisica lui Dalai Lama (Pisica lui Dalai Lama, Arta de a toarce și Puterea lui Miau), cât și pentru cărțile Buddhism for Busy People („Budismul pentru Oameni Ocupaţi”), Hurry Up and Meditate („Grăbeşte-te să meditezi”) şi Enlightenment to Go („Iluminare la pachet”). Toate au fost publicate internaţional şi sunt traduse în multe limbi. 

Recomandari


Arta de a toarce
Arta de a toarce

David Michie

22.0 18.7 lei
Budism pentru oameni ocupați
Budism pentru oameni ocupați

David Michie

30.0 24.0 lei
Pisica lui Dalai Lama
Pisica lui Dalai Lama

David Michie

22.0 18.7 lei
Legea succesului
Legea succesului

Paramahamsa Yogananda

15.0 lei

Articole de interes


Practicarea compasiunii - O perspectivă budistă
  • DAVID MICHIE

„Dacă ar fi să întrebați: „Care este esența învățăturilor lui Buddha?” răspunsul trebuie să fie imensa compasiune, pentru că acesta este fundamentul fericirii...

Femeia este primăvara lumii!
  • Editura ATMAN

În spiritul învățăturii tantrice pe care am regăsit-o împreună în cărțile lui Osho, care ne-au deschis porțile transfigurării și ale libertății interioare, vreau ...

Acest site foloseşte cookies! Continuarea navigării implică acceptarea lor.   Mai multe despre cookies     
OK