ATMAN De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata. Ghidul tău pentru pace interioară, concentrare sporită și... David Michie

-31%
35,00 RON 24,00 RON
Autor:
Editura:

David Michie ne oferă mijloacele prin care ne putem reconecta mintea la fericire. Mindfulness înseamnă să acordăm atenţie momentului prezent, în mod deliberat şi fără simţ critic.

In stoc
Limita stoc
Adauga in cos
Cod Produs: 9786068758695 Ai nevoie de ajutor? 0746.201.369
Adauga la Favorite Cere informatii
  • Descriere
  • Caracteristici
  • Despre autor
  • Review-uri (0)

Nu îți face griji – fii mindful!

În ziua de azi, este la ordinea zilei ca atenţia să ne fie distrasă. Gândurile noastre rătăcesc ba la ceea ce avem de făcut mâine, ba la ceea ce nu a mers bine ieri. Până şi lucrurile care ne aduc plăcere, precum savurarea unei ciocolate, nu primesc toată atenţia noastră. Ratăm chiar şi plăcerea care ne este la îndemână! Recurgând deopotrivă la învăţăturile budiste şi la ştiinţa  contemporană, autorul ne învaţă cum să experimentăm o minte despovărată de stres şi plictiseală. Valorificând puterea practicii mindfulness şi a meditaţiei, descoperim tot ceea ce avem nevoie pentru a fi împliniţi, productivi şi fericiţi!

În De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata, David Michie ne oferă mijloacele prin care ne putem reconecta mintea la fericire. Mindfulness înseamnă să acordăm atenţie momentului prezent, în mod deliberat şi fără simţ critic – şi cercetările ştiinţifice au dovedit că cei care practică mindfulness se bucură de o multitudine de beneficii:

• Un sistem imunitar mai puternic
• Mai multă uşurinţă în a renunţa la obiceiuri nesănătoase
• Stimă de sine îmbunătăţită
• Claritate mentală mărită
• Memorie mai fidelă
• O stare de bine generală

... iar ciocolata li se pare mai gustoasă decât oricând!

An apariție: 2019

Autor: David Michie

Număr de pagini: 307

ISBN: 978-606-8758-69-5

Dimensiuni: 13 x 20 cm

Coperta: Plastifiată mată

Semn de carte: Da

Clape interioare: Da

Titlu original: Why Mindfulness is Better than Chocolate. Your Guide to Inner Peace, Enhanced Focus and Deep Happiness

david-michieDavid Michie este autorul best-seller-urilor internaționale ale seriei Pisica lui Dalai Lama (cu cele șase titluri ale sale până în acest moment: Pisica lui Dalai Lama, Arta de a toarce, Puterea lui miau, Cele patru lăbuțe ale succesului spiritual, Trezirea pisicuței interioare și Gheruța atracției universale), seria Aventurile inițiatice ale lui Matt Lester (Magicianul din Lhasa și Mantra secretă) și alte cărți, inclusiv titlurile de non-ficțiune Budism pentru oameni ocupați, Puterea transformatoare a minții pline de compasiune, Budism pentru iubitorii de animale, De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata și Grăbește-te și meditează.

În 2015 a înființat Mindful Safari în Africa, combinând observarea faunei sălbatice cu sesiuni de meditație în călătorii în locuri neexplorate, exterioare și interioare.

Pentru mai multe informații despre activitatea sa, accesați: https://davidmichie.com

Vezi toate cărțile scrise de David Michie

Daca doresti sa iti exprimi parerea despre acest produs poti adauga un review.

Review-ul a fost trimis cu succes.

Suport clienti luni - vineri, între orele 12:00 - 17:00

0746.201.369 office@editura-atman.ro

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!