Un plan nutrițional ketogenic pe care îl poți urma la nesfârșit.

Dieta ketogenică este una din cele mai cunoscute și apreciate metode de slăbire rapidă, într-un mod natural. Nu e de mirare că încă face furori prin întreaga lume. Cu toate acestea, regulile stricte legate de consumul de carbohidrați și fibre nu o fac viabilă pe termen lung. Dacă ești una din persoanele care doar a cochetat câteva zile cu dieta ketogenică, această carte s-ar putea să-ți schimbe percepția asupra regimului keto. Pur și simplu, dieta ketogenică așa cum o cunoaște toată lumea nu satisface nevoile biologice ale unei femei.

Dieta ketogenică bogată în fibre oferă tot ce este mai bun din ambele stiluri de viață. Adăugând fructe și legume bogate în fibre cât și fibre prebiotice într-o dietă clasică keto, ne vom transforma metabolismul, regla digestia și echilibra hormonii - toate acestea în timp ce ne vom simți împlinite culinar și pline de energie.

De ce dieta ketogenică bogată în fibre?

• este bazată pe studiul GLOW, primul studiu clinic de acest fel privind beneficiile keto pentru femei
• este creată pe baza recomandărilor a peste 80 de experți de renume mondial în medicină, știință și nutriție.
• este dezvoltată în principal pentru a corespunde nevoilor biologice și metabolice unice ale femeilor

Naomi te va ghida pas cu pas pe parcursul a celor 22 de zile și va face astfel dieta ketogenică ușoară și eficientă	Dovezi științifice uimitoare despre cum să activezi cetoza fără a sacrifica nutrienții și compușii vitali	Va fi prezentată o colecție de exerciții fizice foarte ușoare care vor activa termogeneza, iar aceste mișcări simple îți vor transforma viața	Peste 70 de rețete keto delicioase, bogate în fibre, care te vor menține sătulă, mulțumită și îți vor stimula energia